01备孕讲的“前七后八”到底是啥意思？很多人都搞错了，难怪怀不上
金静与老公结婚已经四年半了，两人都属于是爱孩子的人，看着别人家孩子渐渐长大，自己家却毫无动静，不免有些失落。夫妻医院进行不孕不育检查，结论都是两人生育方面没有问题，建议他们回家进行合理备孕等待孩子的到来。金静也上网找了很多与怀孕相关的知识和文章，希望能够通过合理备孕的方式快点得到怀孕的好消息。她最先采用了体温检测的方法，每天都要进行体温测量，根据温度作出什么时候同房怀孕的概率高，可是坚持了快半年的时间，毫无动静。四个月前，她有看到一种“前七后八”备孕方法，她看到很多人说这种方法的寿命几率非常高，于是和老公用这种方法备孕多次尝试，结果仍然是失望收场。金静忍不住去教这个方法的博主那里留言吐槽，结果博主亲自私信回复，了解详情并耐心指导，金静这才发现，不是方法不管用，而是自己搞错了，难怪怀不上。所谓“前七后八”，实际上是安全期与危险期的计算方式：就是在月经基本规律的情况下，来潮前的前七天和月经结束后的八天都属于是安全期。在这一时间段内女生受孕的几率非常小，而与之相对的，在每个月经周期中的其他日子里，受孕的几率会更高一些。而金静之所以屡试而不中，是因为她将安全期和危险期完全搞错了。幸好有人指点，及时调整，令她在重新尝试之后如愿以偿地成功怀孕。怀孕原本应当是一件顺其自然的事情，但现在越来越多的人在成功怀孕方面遇到“难题”，而根据实际调查，所谓的“难题”更多情况下是方式出错和运气不好罢了，若是没有及时调整，别怪宝宝“拒你千里”。02备孕“中奖率”和生活方式有关，做好五方面，会以喜剧收尾
1）吃得好、吃得对女性在备孕期间要注意饮食调整，多吃一些富含叶酸的食物，也可以通过叶酸补充剂来增加体内叶酸的含量。备孕期间，女性摄入叶酸主要是为了迎接宝宝的到来，营造一个良好的身体环境，体内叶酸含量充分，对宝宝的神经与智力发育有帮助。另外在备孕期间还应当注重钙质补充，避免怀孕后出现钙质不足，出现抽筋的情况、影响胎儿的发育。2）不熬夜、不劳累在备孕期间要格外注意休息，保持稳定且良好的作息有助于维护体内激素分泌的稳定性，对于提升受孕概率有很大帮助。另外，当前女性在社会和工作中发挥的作用也极为重要，这就导致很多女性工作强度过大，长期处于疲劳状态，备孕期间，应要注意劳逸结合，让身体得到休息。3）无压力、放轻松很多人在备孕期间，会过度紧张，每一次同房都以怀孕为目的，无法保持轻松的状态。当情绪过度紧张或是情绪不佳的时候，对于内分泌都会产生影响，而内分泌又直接影响着精卵结合与受精卵着床。因此在备孕期间释放压力、放松心态是非常重要的。4）做运动、强体质处于备孕期的女性应当多做运动，过程当中也要注意适度休息，每半个小时或是一个小时起来伸展腰臂，这样有利于改善身体疲劳感。在工作之余可以跳舞、慢跑等运动方式，试图运动既有利于身体机能的提升，又能够增强体质提升卵子质量。5）算日子、算时间在避孕期间应当学会计算时间，对安全期和排卵期做出合理计算与推定。当前人们比较常用的方法，除了直接计算排卵期之外，还可通过计算安全期的方式逆向推定容易受孕的日子。以“前七后八”这种方法为例，月经来潮天数为基准，那么来潮前七天+月经周期+月经结束后八天就是安全期，除了这段时间外都是受孕高峰期，可选择在高峰期内增加同房频率，提升受孕可能。当然，怀孕生子不是一个人的事情，备孕也是需要夫妻双方共同努力的，男性在备孕期间同样有很多需要注意的事情，例如应当戒烟戒酒、注意休息、适当补充叶酸等等。只有夫妻双方共同备孕，注重身体健康，才能够提升精卵质量，实现成功怀孕目标的同时，达到优生优育的目的。ps：本文配图均源于网络，如有侵权联系删除
