上一篇文章说到想要牙齿健康需要做些什么，现在惠小安和您说说生活中需要避免的毁牙习惯，其实拥有牙齿健康其实很容易。爱牙小贴士1、少吃辛辣食物应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、少吸烟，这样可以防止牙周炎。很多人口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。2、做口腔检查最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，最好定期对口腔做个全面检查，小问题及早解决。3、防止牙齿外伤应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。对于各类坚果食品需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。4、注意卫生勤刷牙尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量，因为它们都是高度酸性的饮品，会损害牙釉质。其次，饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。
吃完这些食品后，应该及时刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一块无糖口香糖，这将增加唾液流量，有助于冲洗掉牙菌。
惠安齿科分部介绍惠安齿科（静宁路店）营业时间：夏季：8:00~20:00冬季：8:00~19:00周末：8:00~18:00
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