1)刷牙小心

2)经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙

3)坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物

6)避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖

4)多吃流体食物,细嚼慢咽

1)刷牙小心,用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬

5)适量增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质

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