刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对老年人来讲，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口，特别进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食品残渣和细菌，减低食品残渣对牙齿的负面影响。千万别看不起这样一个小小的步骤，对口腔健康的帮助非常大。
佩戴活动假牙的老年人，最少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎产生。
他建议，老年人洗牙是非常有必要的，医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的产生。
无妨多做“口腔保健操”
要想到达口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序推拿牙龈，每次坚持分钟，就能很好地增进牙周血液循环，减少牙周疾病的产生。推拿牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。
口腔检查千万别忽视
其实蛀牙、牙周病在病发初期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时医治，都能完好地保住牙齿。拖延医治常常是致使老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食品、美观方面会带来很多问题。假牙使用年后需要维修或更换。
建议老年人在注意自己身体健康和口腔健康的时候，也要依托饮食来帮助自己重建健康的体格，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能够提供我们身体内的各种维生素和矿物质，那末在护理牙齿时，不要吃一些有刺激性大的食品。
老年人做好口腔护理很重要，不但能保护牙齿健康，更能保护身体健康，早晚刷牙不能满足口腔护理的要求，要多多学习口腔护理知识。
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