你的口腔清洁做到位了吗？
不管您在家自己刷牙的时候有多么勤奋，您的口腔中还是会滋生有害细菌，这些细菌只有牙科专业人士才能清除掉。有害细菌会引发牙齿及其周围组织产生疾病，进而在极大程度上影响你的全身健康。90%的成人都有各种牙周组织疾病，引发牙龈疾病的主要细菌和引发心血管疾病的细菌属同一种。
细菌在口腔中增长，会致使甚么?
口腔的环境温暖湿润，有利于细菌以不同的情势生长。
牙菌斑
生活在口腔内的菌落构成的生物膜。牙菌斑会产生酸，不清除的话会破坏牙齿和牙周组织。
牙石或牙垢
如果牙菌斑未能及时清除，菌落会钙化和矿化，变成硬的物资，然后会吸引更多的有害细菌粘附在牙齿表面。
牙龈炎
由活跃并具破坏性的细菌引发的牙龈疾病。由于被感染，牙龈会发炎、肿胀、变红。为了避免它恶化成牙周病，必须积极医治。刷牙后牙刷带血或漱口后见到血，都是牙龈炎的征象。
牙周疾病
牙周疾病也称牙周炎，是活动性感染，会从根基上破坏牙齿——也就是说，破坏连接牙齿和颌骨的骨头。如果得了牙周炎却不医治，会致使机体释放抗炎因子，引发大量的骨吸收破坏，导致牙齿松动和脱落。牙周病可以通过使用探针丈量牙周袋的深度、检查出血部位、通过电子X光片和临床视察评估骨吸收量而确诊。牙周病是进行性的、慢性的，不定期发作。牙周病和糖尿病一样是不可逆的。
牙周袋
牙齿和牙龈组织并不是紧密地贴合在一起，而是存在一个间隙，称龈沟。这里很容易窝藏细菌，健康的龈沟深度为毫米，如果深于4毫米，且龈沟袋底向牙根方向迁移则称为牙周袋，提示有牙槽骨吸收和活跃的牙周疾病。
龈袋
又称假性牙周袋。是牙槽骨还没有明显的吸收，仅仅是牙龈组织由于发炎而增生、肿大，致使牙龈缘覆盖牙冠而构成的龈袋。
出血
如果刷牙或探诊丈量牙周袋时有出血、发红、牙龈肿胀现象，则表示有感染
家用口腔保健工具
牙刷
每天最少刷牙两次，最好每次饭后都刷牙，每次刷牙最最少两分钟。电动牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每过3到四个月换一次牙刷，这点非常重要。
牙线
牙线对抑制口腔细菌增长非常重要。如果您不用牙线，牙齿表面有33%的面积是清洁不到的。
刮舌器
您的舌头就像一块粗毛地毯，上面有数以千计的裂缝，可以粘附细菌。每天用刮舌器清洁舌头是非常必要的，不过遗憾的是，很多人略去了这1重要的除菌步骤。
漱口水
最好选取不含酒精的漱口水，选用含有天然植物萃取精油的漱口水，它们是天然的防腐剂和抗菌素。
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