嘴巴
痛痛痛…
——谈谈复发性口腔溃疡那些事儿
嘴巴里经常长溃疡，痛的遭不住，还反反复复的长，这到底是怎么一回事呢？其实你可能得了一种叫“复发性口腔溃疡”的疾病。
下面让黏小花
慢慢道来！
Tips
复发性口腔溃疡
又称复发性阿弗他溃疡，是最常见的口腔黏膜疾病，患病率约为20%，也就是说5个人中，就可能有1个人得这病。一般来说口腔溃疡看起来呈黄白色，边边上有点红，中间略凹陷，痛的很。
患者
就是好恼火啊！特别是那个痛，让我的生活苦得很哦！黏小花，上次我嘴巴里头长了个溃疡一个半月才好，这是咋个回事嘛？
莫慌莫慌，下面就给你摆一哈！
黏小花
这个溃疡呀，还是有分型的，分成了轻型、重型还有疱疹样型~
①轻型的要“松活”些，嘴巴里头一般3~5个，一般不超过10个，大小就跟平时的绿豆或者黄豆差不多，两周左右溃疡就自己好了。
②重型的就恼火咯，一般长1到数个，大小可能比蚕豆还大，有点像“弹坑”，持续时间也很长，可能要1~2个月才好，有的甚至更久。
③疱疹样型其实跟轻型差不多，但是就是长得多，可以达到几十个，就像“满天星”一样，而且可能还有发烧和脑壳痛等其他症状。
目前认为复发性口腔溃疡的病因很多，包括遗传因素、免疫因素、精神或心理压力、营养缺乏等等，目前为止它的病因和发病机制都没有完全搞清楚，所以，在国内外都还没有可以根治它的特效方法。
那我完了，断不到根儿咯。
你莫急嘛，慢慢听我说完！
敲黑板！划重点！！！
这个病虽不能断根儿，但口腔黏膜专科医生可以很好地帮助病人控制病情。减轻疼痛、促进溃疡愈合和减少复发频率是治疗的主要目的，因此积极找出该病诱因并加以控制非常重要。主要的预防措施包括以下几方面:
01.
控制日常饮食
避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。
02.
劳逸结合
保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。
03.
保持大便通畅
养成每日定时排便习惯。若有便秘问题，建议多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。
04.
注意口腔卫生
保持良好的口腔卫生，去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。
最后，黏小花还要说一句。如果溃疡复发频繁，或者同一个位置的溃疡超过两周都没有好，而且还在加重，医院找口腔黏膜专科医生看看哦！
等我溃疡好了就切吃火锅。
走嘛，下班一路吃火锅。
转过身就忘了，才打了招呼的......
科室介绍
ABOUTUS
医院口腔黏膜病科是全国历史最悠久、规模最大的口腔黏膜病综合诊疗中心之一，是国家级临床重点专科。本科室技术力量雄厚，长期专心致志于各类口腔黏膜病的诊疗和研究，对常见口腔黏膜病（如口腔扁平苔藓、口腔白斑病等各类癌前病变、各类口腔溃疡、口腔黏膜特殊感染、口腔黏膜大疱类疾病、灼口综合征、唇舌疾病等）的诊疗水平达国内一流，并擅长多学科联合诊治疑难罕见病。本科室还积极开展各类新技术：口腔黏膜癌变危险性的无创评估技术（包括甲苯胺蓝染色、自体荧光检测、内镜电子染色等）、椅旁多维检查技术（包括内窥镜及数码显微镜检查等）、致病微生物镜检、超声波、激光、光动力、生物反馈疗法等，为进一步提高口腔黏膜病的诊治水平奠定了基础。本科室全体医护人员一贯秉承“开拓、创新、帮助、安慰”的服务理念，以精湛的医术、良好的医德医风赢得了全国各地患者的信任和赞誉。
下期预告
让人尴尬的口臭
往期回顾
《护齿秘籍》第一辑丨健康从“齿”开始——口腔健康，全身健康
《护齿秘籍》第二辑 ▏解锁刷牙的正确打开方式
《护齿秘籍》第三辑｜饮食与口腔健康
《护齿秘籍》第四辑▏如何使用牙线与漱口水
《护齿秘籍》第五辑丨天天刷牙，还需要洁牙吗？
图片/口腔黏膜病科（部分图片源自网络）
文字/何静肖宁
编辑/汪颖陈迟
审核/周红梅
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