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随着医疗水平的不断提升，我们对危害我们健康的病菌有了更进一步的了解，幽门螺杆菌就是其中一种。
这种可以在胃中生存的细菌往往是引起胃病的元凶，它可以通过粪便、口腔传播、接吻传播播和共用餐具传播。
而且有的老年人在喂养孩子时，习惯咀嚼食物并喂给儿童，这也增大了幽门螺
杆菌的感染风险。
不注重口腔卫生，食物残渣附着在牙齿上和口腔之中，当残渣产生大量细菌后，在吞咽作用的推动下，慢慢转移到咽喉部引发炎症，所以日常要多注意口
腔卫生。
饿肚子很不好受，我们在饿的时候很容易饥不择食，虽然暂时填饱了肚子，却可能给健康埋下隐患。比如说一下三种食物，再饿也别空腹吃。一高蛋白的鱼肉。鱼肉中碳水化合物含量通常低于百分之二，而蛋白质含量却高达百分之十五以上，脂肪含量也偏高。如果在空腹时首先大吃鱼、肉类，会使蛋白质分解转变成能量，一方面浪费了很多蛋白质，另一方面产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。
被感染后除了容易让人产生顽固性口臭，还会带来四大危害。
危害一、引起胃炎。
幽门螺杆菌能突破胃酸蛋白酶不溶性和可溶性粘液层的保护作用，破坏胃黏膜，引起胃炎。
危害二，反酸。
操心胃痛。消化不良主要表现是大便不成形、粘稠和不规则，这样的症状在人们的生活中很容易出现，许多人认为这是消化不良，但事实上如果它是由幽门螺杆菌感染引起的，仅仅通过常规的控制饮食是很难改善的。
危害三，消化性溃疡。
胃内幽门螺杆菌的寄生，破坏了胃黏膜的天然保护屏障和修复功能，是胃黏膜、十二指肠黏膜和食管粘膜被胃酸、胆汁等物质反食而无法有效修复，从而导致消化性溃疡。
危害四、胃癌。
幽门螺杆菌的代谢产物直接毒化胃粘膜，引起炎症反应，并具有遗传毒性作用，甚至可能引起胃黏膜的恶性转化，导致胃癌的出现。
想要摆脱馋人的幽门螺杆菌生活中，
首先。要切断它的传播途径。
其次还要注意把胃养好，当胃足够强壮时，幽门螺杆菌自然不敢再放肆。
饿肚子很不好受，我们在饿的时候很容易饥不择食，虽然暂时填饱了肚子，却可能给健康埋下隐患。比如说一下三种食物，再饿也别空腹吃。一高蛋白的鱼肉。鱼肉中碳水化合物含量通常低于百分之二，而蛋白质含量却高达百分之十五以上，脂肪含量也偏高。如果在空腹时首先大吃鱼、肉类，会使蛋白质分解转变成能量，一方面浪费了很多蛋白质，另一方面产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。
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