口腔溃疡知多少
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，发病具有周期性，疼痛程度不等，重症口腔溃疡会给患者的正常生活带来严重影响。冬季是口腔溃疡的高发期，由于冬季气候干燥寒冷，肢端供血不足，导致血液流量降低，毛细血管扩张，局部缺血，容易造成反复性口腔溃疡。
反复性口腔溃疡发作需引起重视：
口腔黏膜反复感染，将影响口腔黏膜的正常功能，最终造成口腔癌！
那么，如何降低口腔溃疡的复发率呢？
口腔溃疡发作与饮食习惯有着密切关系。人体内缺乏锌、铁等微量元素会使口腔内黏膜消化黏液蛋白合成量减少，口腔黏膜易剥落，从而导致口腔溃疡。
因此，预防口腔溃疡的发作，需要多摄入新鲜的瓜果蔬菜，保证水分的充足摄入，尤其要减少辛辣食品的食用，保证膳食均衡性，并保证口腔卫生，早晚刷牙，避免口腔残渣引起感染。
温馨提示
从中医学的角度，反复发作的口腔溃疡在临床上以“虚火”的证型更加常见，火锅、烧烤属于热性食物，过多食用会加重“实火”和“虚火”的症状，从而引发口腔溃疡。所以，冬季火锅虽好，可不要贪食哦~
精神心理因素也时刻影响着口腔健康。研究证明，在精神紧张、情绪低迷或者睡眠状况不佳的情况下，特别是熬夜、考前焦虑等，也易引起发病。有口腔溃疡反复发作病史的人，还不赶紧选择良好的生活作息方式？确保充足的睡眠时间，注意调节情绪，保持乐观向上的人生态度，才是正确的预防“姿势”。
此外，局部创伤、消化系统疾病、家族遗传性因素、女性经期等，也会刺激口腔溃疡的发作。
轻度的口腔溃疡可通过补充维生素和微量元素，保证良好的生活和作息习惯、使用喷剂等改善，如果出现反复的口腔溃疡，请及时就诊咨询专科医生，详细检查寻找病因，进行针对性的系统和局部治疗。
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编辑：杨贻铄
文字整理来源：
赵小丽《冬季反复口腔溃疡治疗探究》等
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