口腔溃疡，牙龈肿痛等都是常见的口腔疾病，很多人认为这些都是小毛病，没有必要去特意的治疗，殊不知，口腔健康与身体健康息息相关，做好口腔保健是身体健康的一个基础，下面我们就为大家介绍一些口腔护理常识。1刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。2口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。3运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。4口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。5看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。6吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。——END——德美诊联·首都机场店解决皮肤健康问题的首选医疗平台-an
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