鱼肝油，顾名思义是从鱼类的肝脏提取的一种营养物质。鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，是婴幼儿补充维生素A、D的好原料。但近年来，学术界有不少质疑之声，鱼肝油并非儿童成长必备，滥服有害健康。到底什么情况下，孩子们需要使用鱼肝油呢？补鱼肝油又应该如何补呢？我们听听专家怎么说。
专家点评:
颜崇淮主任医师
医院儿童与青少年保健科
鱼肝油补充的开始时间，通常从出生以后开始，早产儿一般从出生后2周内开始，足月儿可以从上后4周内开始补充；鱼肝油补充的终止时间也要根据婴幼儿户外活动多少的情况来确定，南方孩子如果户外活动比较早、比较多，可以1岁半左右停用鱼肝油；而北方孩子可能通常要补充到2岁以后。
不少课题组对鱼肝油的临床应用进行了观察，结果发现，鱼肝油能单独使用或跟其他药物一起使用，预防或治疗儿童常见疾病，如口腔溃疡，上呼吸道感染等。我们一起来看看结果。
预防上呼吸道感染
机体免疫状态与上呼吸道感染反复发生有着密切关系，在对患儿免疫功能检测中发现SIgA较正常儿童低,，IgG亚类缺陷，CD3、CD4、CD8等指标较低，而近年来的研究表明，维生素A的主要功能有保持及粘膜上皮细胞的完整与健全，增强机体免疫功能及屏障系统抗病能力，从而使症状减轻。
治疗口腔溃疡
口腔溃疡，是儿童常见病之一。嘴巴痛，哭闹，不愿意吃饭，让家长们很揪心。有临床观察证实，使用红霉素加鱼肝油能有效治疗口腔溃疡，让宝宝吃嘛嘛香。
使用红霉素与鱼肝油共同治疗口腔溃疡比不使用鱼肝油疗效更显著，能让患儿更快恢复正常饮食。
防治婴幼儿腹泻导致的尿布疹
宝宝腹泻，局部皮肤经常处于潮湿的环境中，长时间受到尿液、粪便、细菌的化学性刺激，从而导致局部的皮肤脱水、潮红，有可能会出现臀红，也就是尿布疹。临床观察发现，外用鱼肝油涂抹屁屁，有助于预防或治疗尿布疹。
这种方法能有效治疗宝宝尿布疹，在这个临床观察实验中，7天有效率高达%。
结论
使用鱼肝油除了能给婴幼儿补充维生素A、D外，还能提高儿童呼吸道免疫力，减少上呼吸道感染的机会。同时，鱼肝油对婴幼儿口腔溃疡、尿布疹均有良好的防治作用，是非常适合婴幼儿保健使用的产品。
鱼肝油功效虽多，滥用也会不妥
上述临床观察都说明，鱼肝油使用得当，有着很好的预防和治疗疾病的作用。但滥用鱼肝油，则可能容易导致维生素A中毒，主要表现为恶心、呕吐、头痛、哭闹或嗜睡症状。如果每天服用0.5~1克，一个月后也会出现慢性中毒，表现为爱哭闹，皮肤干燥，脱皮脱屑，肝脾肿大，四肢疼痛等。那使用鱼肝油，有什么注意事项呢？
专家点评：
袁丽娟主任医师
医院儿童保健所
既往大家熟悉的鱼肝油，一般含有维生素A单位和维生素D单位，如果需要单位的维生素D就不能服用2粒，因为维生素A就超过了，维生素A过多会妨碍维生素D的效果，维生素A也容易补充过量，由于食物可提供维生素A原，人体可以将其转化为活性维生素A，维生素A原来自于几种类胡萝卜素，维生素A原含量高的水果和蔬菜有胡萝卜、南瓜、青椒、菠菜、甘蓝和其他绿叶蔬菜，所以稍大些的孩子完全可以从食物中获得足够的维生素A而不必额外补充。
参考文献：
[1]徐莹,周天文,邱龙美，儿童用鱼肝油软囊滴剂预防小儿反复呼吸道感染疗效观察，辽宁中医学院学报，（4）：
[2]李萍1，付雪峰2，浓缩鱼肝油滴剂加红霉素治疗儿童口腔溃疡的临床分析，吉林医学，（28）：-
[3]全小芳梁锦霞黄杏芳，鱼肝油对防治腹泻患儿臀红的效果研究，TODAYNURSE，（4）：-
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